Lechuga

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Lechuga: es una planta herbácea propia de las regiones semi templadas que se cultiva como alimento. Debido a las muchas variedades que existen y a su cultivo cada vez mayor en invernaderos, se puede consumir durante todo el año.


Seis razones para comer lechuga a diario
  • Efectiva en casos de estreñimiento. ...
  • Combate la anemia. ...
  • Trata el resfriado y el dolor. ...
  • Ayuda a controlar el colesterol alto. ...
  • Regula los niveles de azúcar en la sangre por lo que es ideal para pacientes diabéticos.
  • Es rica en vitaminas A, E, C, B1, B2, Y B3, así como en calcio, magnesio, socio y potasio.